Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
731 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 22,20g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Kuning. Lunch: Cahkwe. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|