|
Essas festas de fim de ano me quebraram! Pelo menos estou voltando antes do Carnaval 😅
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 80,54g | Kolh.: 88,83g.
Lunch: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate, Pêssegos, Sadia Mussarela, Ovo, Feijão Preto Cozido. Middag: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Snacks/Annat: Uvas, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cebolas, Grão-de-Bico Cozido, Uvas, Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Vigor Iogurte Grego Zero. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|