Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1036 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 37,36g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Indomilk Susu UHT Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Wings Food Ekomie, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnianggriani171 's vikthistorik
|