Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
120,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 57,71g | Kolh.: 213,84g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Eker Supangle, Haşlanmış Yumurta, Cappy Şeftali Nektarı , Karisik Tost, Portakal. Lunch: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|