Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
105,9 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 90,37g | Kolh.: 53,49g.
Frukost: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Wickbold Pão Forma 100% Integral, Costela de Porco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lunch: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Abobrinha. Middag: Polenghi Requeijão Cremoso Zero Lactose, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Snacks/Annat: Lacta Lacta Intense 60% Original, Queijo Coalho, Morangos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|