Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 61,97g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Requeijão, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Francês. Lunch: Margarina, Korin Coxinha da Asa, Nissin Miojo Carne com Tomate . Middag: Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Kellogg's Sucrilhos. Snacks/Annat: Nescau Nescau Ball, Toddy Toddy, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|