Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 59,14g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Чай с Лимоном, Папа Может Колбаса Полукопченая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Middag: Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Запеченный Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Garage Hard Lemon Tea Drink, Онега Чипсы со Вкусом Сметаны с Луком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenasaifutdinova 's vikthistorik
|