Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 141,53g | Prot: 108,29g | Kolh.: 7,44g.
Frukost: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Denmax Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Вареное Яйцо. Middag: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Бекон, бронекофе, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Сыр Косичка, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GreenEmber 's vikthistorik
|