Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
112,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1307 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 69,04g | Kolh.: 148,51g.
Frukost: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сырники Домашние. Lunch: Груша, Рассольник. Middag: Соус Болоньезе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Клубника с Сахаром, Сушки, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Сметанный Соус, Баклажаны Гриль, Лечо. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|