Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
3178 kcal
|
Fett: 166,16g | Prot: 102,63g | Kolh.: 314,33g.
Frukost: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, QT Kitchens Cinnamon Roll. Lunch: Great Value Medium Cheddar Cheese, Wilson Black Forest Ham, Kraft Mayo with Olive Oil, Oroweat 12 Grain Bread. Middag: In-N-Out Double-Double with Onion & Spread, In-N-Out French Fries. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|