|
66.2
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 80,45g | Kolh.: 192,26g.
Frukost: Café, Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Clémentines, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Daurade, Couscous. Middag: Clémentines, Salade Grecque, Picard Purée de Carotte, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Salade Méchouia, Baguette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oeuf Poché, Makrout. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
black.ange 's vikthistorik
|