Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2299 kcal
|
Fett: 166,23g | Prot: 64,84g | Kolh.: 140,41g.
Lunch: Sadia Margarina Deline, Alho, Bifum Macarrão Oriental, Cenouras, Repolho, Pimentão Verde, Peito de Frango, Cebola Roxa, Cebolas, Camarão. Middag: Soya Óleo de Soja , Dadinho de tapioca. Snacks/Annat: H2OH! H2O, Amendoim, Ameixa Seca. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apenasjessica 's vikthistorik
|