Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
145,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2250 kcal
|
Fett: 160,54g | Prot: 144,84g | Kolh.: 29,89g.
Lunch: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Real Good Pizza Co. Uncured Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|