Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1379 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 58,16g | Kolh.: 205,27g.
Frukost: Nestlé Leche Condensada, Café con Leche, Colun Manjar, Hallulla. Lunch: Arcor Delicias Relleno Sabor Chocolate, Leche Condensada, Café, Miraflores Arroz Blanco, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|