Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2014
|
98,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2014:
|
1359 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 73,54g | Kolh.: 125,15g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Ливерная Колбаса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Булочка Зерновая, Картофель Отварной, Котлета Куриная, Куриный Суп Лапша. Middag: Курица Гриль, Мистраль Перловая Каша на Воде. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|