Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
575 kcal
|
Fett: 10,51g | Prot: 53,20g | Kolh.: 64,78g.
Frukost: Suco de Limão, Kiwi. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|