Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1686 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 131,25g | Kolh.: 162,61g.
Frukost: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Great Value String Cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Lemon Juice, Marketside Tri-Color Coleslaw, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Shish Kabob with Vegetables, Red Robin French Fries. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean. Snacks/Annat: S&W Organic Black Beans. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|