Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2014:
|
1194 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 31,33g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Черноголовка Дюшес, Хурма, Слобода Майонез, Рассольник, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ашан Драники Картофельные, Соленые Крекеры. Middag: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Мёд, Зефир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|