|
Так, 15-30, пора бы и поднять свои булочки и приготовить завтрак. Всю ночь жрали и пили, но слава богу на весах все стабильно🙏 По плану омлет в духовке, куриная котлетка и недоеденный салатик! А потом быстренько бежать и кататься на сноуборде 🏂.
Да прибудет с нами сила воли 🧘🏼♀️
|
80,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 76,67g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыр, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сырный Суп с Курицей. Middag: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Запеченный Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|