Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1624 kcal
|
Fett: 86,39g | Prot: 82,07g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Fried Egg , Cooked Spinach, Poultry Gravy (Home Recipe), Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Butcher Box Ground Pork. Middag: Dewar's Scotch, Olive Garden Chocolate Mint, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|