Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
929 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 26,33g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: Evercrisp Cheetos , Dilmah Earl Grey Tea. Lunch: Patatas Fritas, Huevo Frito. Middag: PF Arrollado Huaso, Palta Hass, Marraqueta. Snacks/Annat: Damasco, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teresa_ap 's vikthistorik
|