|
never give up
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
1332 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 54,15g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Smucker's Apple Jelly, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Gala Apples, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft Provolone Cheese. Middag: Broccoli, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Samuel Adams Winter Lager, White Table Wine. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Undervisning - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|