Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1931 kcal
|
Fett: 103,14g | Prot: 93,19g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Стейк Корзинка с Вареной Сгущенкой и Фруктами, Кальве Майонез Легкий, Цезарь. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Alti Сыр Бри с Плесенью, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Цезарь, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|