Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 89,34g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Middag: Lay's Чипсы, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Карат Торт Бисквитный Тирамису. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|