Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 59,22g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Голден Яблоко , Сыр Российский. Middag: Голден Яблоко , Сыр Российский, Котлета Домашняя, Овощи Гриль. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|