Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
724 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 47,94g | Kolh.: 92,21g.
Frukost: Auchan Yaourt 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Lunch: Concombre (Pelé), Auchan Tranches Fines Emmental , Pommes, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Panzani Pâtes, Poisson Cuit au Four ou Grillé. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisele5780 's vikthistorik
|