Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1700 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 62,76g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Сахар, Блины на Молоке, Сухие Семена Чиа, Папа Может Ветчина Филейная, Жареное Яйцо. Lunch: Сотка Филе Куриное в Кунжуте, Картофельное Пюре. Middag: Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром, Пчелин Самса с Говядиной. Snacks/Annat: Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|