Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2275 kcal
|
Fett: 122,45g | Prot: 136,83g | Kolh.: 150,31g.
Frukost: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Ikea 肉桂捲, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）. Lunch: MOS 黃金夯地瓜(S), MOS 摩斯雞塊, MOS 乳酪卡士達米派. Middag: 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 烤牛肉. Snacks/Annat: 蘋果（去皮）, 香蕉. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|