Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1871 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 198,52g | Kolh.: 76,41g.
Frukost: Skippy Protein Creamy Peanut Butter , Gaspari Nutrition Proven Egg, Bananas . Lunch: Cocoa Powder (Unsweetened) , Redcon1 MRE Lite, Skippy Protein Creamy Peanut Butter . Middag: Calavo Avocado, Beef Steak, Smithfield Pork Back Ribs. Snacks/Annat: Skippy Protein Creamy Peanut Butter , Redcon1 MRE Lite, Beef Steak, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Redcon1 MRE Lite, Skippy Protein Creamy Peanut Butter , Redcon1 MRE Lite, Cocoa Powder (Unsweetened) . mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
New_Wayne 's vikthistorik
|