Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 42,82g | Kolh.: 190,73g.
Frukost: Sosis Solo, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kering Tempe, Sohun, Nasi Putih. Lunch: Rambutan, Klepon, Mie Ayam. Middag: Nasi Ketan (Ketan), Aice Ketan Kismis, Sosis Solo, Rambutan, Uleg Sambal Bawang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|