Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 102,67g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Оренбургский Хлебокомбинат Торт Медовое Чудо, Тануки Ролл Тошико, Тануки Гауди, Тануки Ролл Юмико, Тануки Ролл Одзу. Lunch: Линия Рогалик с Повидлом, FitnesShock Double Protein Bar Шоколад Карамель. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Замороженная Вишня, Ананас, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Annat: Морковь, Арахис, Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ананас. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|