Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1126 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 64,45g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Keten Tohumu, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Lunch: Trabzon Hurması, Çerezya Beyaz Leblebi. Middag: Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Çoban Salatası, Burcu Bezelye Konservesi, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çokça Hindi Tandır. Snacks/Annat: Trabzon Hurması, Tarçın, Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hedefe az kaldi 's vikthistorik
|