Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 72,82g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Clementinen, Kaffee. Lunch: Milram Frühlingsquark, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Sellerie, Süßkartoffel, Möhren, Pastinaken, Rote Beete. Middag: REWE Ciabatta Brötchen, Hardegger Fondue L'original, Milsani High Protein Pudding Vanille , Erdbeeren, Gut & Günstig Norvind Esrom, Filinchen Vollkorn. Snacks/Annat: Immergut Erdbeermilch. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|