Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 130,20g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,6%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Свиной Фарш, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|