Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
117,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1787 kcal
|
Fett: 94,82g | Prot: 72,01g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Калинка Колбаса Балыковая. Middag: Караван Сарай Чак-Чак, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Тушеные Овощи, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Виноград, Рот Фронт Ромашка. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|