Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2411 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 124,96g | Kolh.: 292,67g.
Frukost: Tè (Infuso), Prozis Farina di Avena, Conad Nocciole Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Polipo, Biovita Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni. Middag: Pane Integrale, Pasta Sfoglia, Bocconcini, Barilla Spaghetti N.5, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Maionese, Risotto al Pomodoro, McDonald's Salsa Barbecue, Salsa Bernese, Salsa, Il Pane di Anna Grissini Sesamo e Lino, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Anguilla, Broccolo Romanesco, GrissinBon Fagolosi. Snacks/Annat: Mele Granny Smith, Danone Hipro Vaniglia. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|