Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2399 kcal
|
Fett: 103,52g | Prot: 106,71g | Kolh.: 250,59g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Nordic Геркулес Финский, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Хуторок Творог Мягкий, Мака Лаваш Армянский Тонкий, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Каждый День Кета Слабосоленая, Кофейный трайфл🧁. Middag: Рисовая запеканка с изюмом, Тульчинка Сыр Плавленный, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Славянка Бисквитное Пирожное с Варёной Сгущёнкой , Молочные Узоры Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.fit.fox 's vikthistorik
|