Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
2695 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 208,88g | Kolh.: 282,95g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Middag: Сыр Моцарелла, Дымов Ветчина из Индейки, Куриное Филе, Global Village Рис. Snacks/Annat: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Васькино Счастье Катык Термостатный 4%, Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|