Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 65,24g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Castello Matured Havarti, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Макдоналдс Пирожок Пряное Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Оливковое Масло, Castello Matured Havarti. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla42643 's vikthistorik
|