Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
3057 kcal
|
Fett: 154,19g | Prot: 102,60g | Kolh.: 321,38g.
Frukost: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный 8, Магнит Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мария Печенье, Monini Оливковое Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Middag: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Окское Яйцо Вареное, Сливочное Масло, Смак Батон Молочный 8, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Картошка Печеная, Магнит Банан, Говядина Тушеная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|