Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
906 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 48,18g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Mie Ayam. Lunch: Tempe Goreng, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|