Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
919 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 38,41g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Beste Ernte Peperoni Mild, Aldi Knäckebrot, K-Classic Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: No Wonder Magische Kohlsuppe. Middag: Spaghetti Aglio e Olio. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|