Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
2844 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 194,58g | Kolh.: 369,82g.
Frukost: Яблоко, Сахарный Песок, Льняное Масло, Каждый День Пшено, Кофе, Dymatize Elite 100% Whey Protein. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Ножка, Суп Грибной. Middag: Мистраль Горох Желтый Колотый, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Банан, Dymatize Креатин. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|