Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1570 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 124,45g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Кофе, Haas Ванилин, Яичный Белок, Оливковое Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Молочная Станция Творог 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Авокадо Авокадо, Помидоры. Middag: Мандарины, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Моя Цена Ананас Кусочки, Дивинка Отруби Пшеничные, Благая Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Кофе, Богдаша Сыр Легкий. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|