Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
473 kcal
|
Fett: 8,39g | Prot: 19,04g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds, kale smoothie, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Lunch: Bananas, 3 bean and veggie soup. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|