Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 64,84g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: Рублевский МПЗ Колбаса, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Котлеты с начинкой сверху, Квашеная Капуста, Пеко Хлеб Украинский Новый, Олейна Масло Растительное, Красный Лук, Гречка Отварная. Middag: Рот Фронт Конфеты Маска, Пеко Хлеб Украинский Новый, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Бонтэ Букле с Изюмом, Рахат Мармелад в Шоколаде. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|