Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1195 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 75,11g | Kolh.: 71,70g.
Frukost: Фуджи Яблоко , Дары Природы Салатная Фантазия, Мёд, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сухари, Кофе, Ратимир Ребро Свиное. Snacks/Annat: Владхлеб Бородинский Хлеб, Свинина Тушеная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|