Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 80,78g | Kolh.: 84,58g.
Frukost: Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик Мультизлак, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сыр Моцарелла, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|