Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
1449 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 83,36g | Kolh.: 190,35g.
Frukost: Turkey Sandwich with Spread, Coffee, NJOY NJoy coffee creamer, Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream. Lunch: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Middag: Signature Cafe Salsa Fresca, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Annat: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|