Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
908 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 79,24g | Kolh.: 70,64g.
Frukost: Atech Nutrition Vitamin D3, NL International Омега-3, Китайская Брокколи (Вареная), Фритата с Моцареллой. Lunch: Миринэ Кимчитиге. Middag: Вода, Maxler Ultra Whey. Snacks/Annat: Чай с Медом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|